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Quebrantahuesos (QH). Porque nuestro centro Millennium no firma reconocimientos médicos sin prueba de esfuerzo o test de umbrales.

 

¿Por qué nuestro Centro de Alto Rendimiento Millennium (CAR) NO firma reconocimientos médicos SIN realizar una prueba de esfuerzo o test de umbrales, para participar en competiciones de gran fondo?

  1. El deporte de resistencia provoca problemas severos de salud en gente que tiene determinados condicionantes genéticos y que pueden desembocar en una muerte súbita si llevan su corazón al límite, dice Brugada. (recomendamos leer el articulo). El problema, concretamente, se llama hipertrofia miocárdica.
  2. El deporte puede actuar como disparador en los casos en que haya un problema de corazón, no sólo en pacientes con determinada carga genética, sino también en aquellos con hipertensión o fumadores en deportistas con cargas altas –entre 8 y 10 horas semanales de esfuerzo de resistencia según varios estudios hay un pequeño aumento de los casos de fibrilación auricular.
  3. Hay posibilidades de otros riesgos cardiovasculares que no se detectan con un electrocardiograma en reposo. (Taquicardias supraventriculares, extrasístoles (dipletes, tripletes,…)…. Los hemos visto en varios deportistas, siempre en la recuperación después del esfuerzo máximo.
  4. Riesgos de hipertensión, que unidos a colesterol, sobrepeso y esfuerzos como subir el Marie Blanc, pueden ocasionar alguna contratiempo.
  5. Casos de dopaje para realizar este tipo de pruebas.

Estos últimos días, hemos recibido a deportistas, que nos solicitan hacer el reconocimiento médico, sin efectuar el test de umbrales o prueba de esfuerzo, pero nosotros lamentablemente no podemos dar un papel tan importante a cambio de una simple cantidad económica, pese a que nos vendría bien recibir un dinero extra por una simple firma. Nos parece una gran irresponsabilidad el hacerlo, o quizás el desconocimiento de lo que se está firmando.

Un Certificado Médico, para nosotros, es algo más que una simple firma para poder correr la quebrantahuesos.

En mi condición de ex- ciclista profesional, entrenador y deportista en activo, puedo certificar  lo que es el CICLOTURISMO o las competiciones encubiertas, de igual forma, sé de primera mano, las barbaridades que se realizan, tanto en entrenamientos como en las competiciones (y no solo hablo de ver el Strava, sino de efectos negativos en la salud, tal como he comentado en algún otro post) y creo que sería una irresponsabilidad firmar un papel, que certifique que un ciclista de 20 a 70 años de edad, al cual, no conocemos de nada, esté APTO para hacer una prueba de GRAN FONDO, sin tener en cuenta la responsabilidad en la que puede incurrir el médico que firma el documento, sin entrar en códigos de conducta, ni códigos de los médicos. También existen un numero de personas que falsifican estos documentos, por lo que la organización debería de tomarse en serio estos casos.

Por todo lo anterior,  y visto, que en la propia página web de la quebrantahuesos, tienen un modelo del certificado médico para descargar, donde es suficiente un simple reconocimiento médico, y que hay gente que nos ha preguntado, e incluso, han probado suerte cogiendo cita (a sabiendas de que firmamos el certificado médico que está en la página de la quebrantahuesos), debemos una explicación pública, para que sepáis porque no firmamos el certificado médico sin test de umbrales o prueba de esfuerzo.

Con la experiencia que tenemos en nuestro equipo, tanto en el ámbito deportivo como en el médico, así como por los problemas que hemos llegado a detectar, os informamos que NO FIRMAREMOS UN CERTIFICADO MÉDICO PARA PRUEBAS DE GRAN FONDO SIN REALIZAR UNA PRUEBA DE ESFUERZO MAXIMA O TEST DE UMBRALES, alcanzando los parámetros que para este tipo de prueba se establece (pulso, RER, Consumo de Oxígeno,…)

Defiendo en mi nombre y en nombre de Millennium el deporte seguro, con control médico.

 

 

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PRUEBAS DE ESFUERZO Y CERTIFICADOS MEDICOS PARA QUEBRANTAHUESOS Y OTRAS PRUEBAS.

Ultimamente en varias carreras populares se esta exigiendo a la hora de inscribirse un certificado médico. Pero realmente sabes cual es el significado de este “capricho” de los organizadores.

En un principio, hace años, los que competían o salían a las carreras tenían la obligación de tener una licencia federativa. Actualmente para incrementar las inscripciones y acercar el deporte a todos, se realiza una licencia de día o un seguro que cubra cualquier accidente o incidencia durante la prueba. Muchos de estos incidentes suelen ser caídas, desmayos por sobre esfuerzo, lipotimias, hipoglucemias, … pero últimamente, gracias al sensacionalismo de los medios de comunicación, saltan casos de muertes en carreras (maratones, ciclo turistas, carreras de montaña, triatlones…). Aunque hay cosas que no se puedan detectar en una prueba de esfuerzo (ya que no podemos ver tus tuberías por dentro) pero otras son evitables.

Cuando iniciamos la actividad, comenzamos a ver el equipamiento, bicicleta, zapatillas, reloj con pulsómetro  y GPS que aporta informacion y podemos colgar en el strava, gafas, cascos, gorras y un largo etc que hace que hacer deporte hoy nos cueste algo de dinero.

La primera pregunta, seamos ya habituales del deporte o sedentarios que comienzan sería:

¿Está nuestro cuerpo preparado para hacer ejercicio?

Esta es la gran pregunta que nos tenemos que hacer a la hora de iniciar una actividad física o continuar haciéndola.

Esta es la cuestión que deberíamos preguntarnos.

Lamentablemente no lo es y nos ponemos a entrenar sin valores, ya que entrenar con aparatos sofisticados de control de pulso y GPS sin saber ni siquiera cual es tu umbral anaerobio, esto nos lleva a casos de sobreentrenamiento y sus consecuencias a la salud como la hipertrofia cardiaca (ya que se engrosar las paredes del corazón y restan capacidad de mover sangre hacia tus músculos) y arritmias y comportamientos de sobrecarga.

Seguro que todos quereis aprovechar las ventajas tecnológicas, pero no veis la posibilidad de mejora que se abre sabiendo tus valores de entrenamiento.

Esta es la manera de entrenar bien, acorde con lo que posees.

Y aunque pensemos que somos una maquina, a veces falla, y tenemos casos que necesitan mas estudios pare ver realmente que no estamos bien.

El caso mas peculiar es el de deportistas que nos hemos encontrado que pensaban en cambiar de pulsómetro porque creían que no funcionaba bien y lo que realmente tenían eran anomalías de funcionamiento del corazón. Sabed que el pulsómetro lee impulsos y que en el caso de extrasístoles o arritmias (que no tienen que ser malignas) no nos darán los datos reales llegando a marcar 0 ppm o marcarnos de repente pulsaciones elevadas.

Que esto sirva de ejemplo para que veáis la importancia de hacerse un reconocimiento medico con prueba de esfuerzo máxima no solo para cumplir un requisito caprichoso de los organizadores o conocer tus valores, sino para que tu y tu familia este tranquila.

Publicaremos desde el CAR MILLENNIUM un estudio de casos y problemas frecuentes, ya que son numerosos, y que en un simple reconocimiento de empresa (que ya os dais cuenta que todos valemos para trabajar) o una visita al medico de cabecera para que nos firme un papel para correr la QH o un maratón de montaña , no es lo que realmente necesitamos.

Hazte un reconocimiento serio, aquí o en cualquier centro para ver si realmente puedes trabajar a la intensidad que lo haces y como mínimo sabrás como entrenar bien.

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CERTIFICADO MEDICO QH 2016

QUEBRANTAHUESOS

Os informamos que en nuestro CAR Millennium se expiden los certificados médicos para las Quebrantahuesos 2016 y otras pruebas/competiciones que se requieran.
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