PLANIFICACIÓN DE UNA NUEVA TEMPORADA. POR CHEMA ARGUEDAS. VIERNES 11 20:00H.


Este viernes 11, a las 20:00 en Millennium tendremos el placer de ofreceros la charla gratuita sobre la planificación de la temporada, por Chema Arguedas.

En ella abordaremos temas importantísimos que tenemos que tener en cuanta al abordar la nueva temporada:

  • La importancia de entrenar la fuerza en la base
  • Estrategias para conseguir distintas adaptaciones: (cadencia, entrenamiento en ayunas, doble sesión, etc.)
  • Periodo base y específico
  • Entrenamientos que no debes hacer y por qué
  • La supercompensación

No te la puedes perder.

Te esperamos.

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